リラックスあんどパワー

最近バドミントンをたくさん
やっているのに、逆に下手になってる？
と思って落ち込む今日このごろです。

今日は非常に強い方に教えていただく
機会がありましたので復習

教えてもらったことは、

プッシュ
①身体が硬くなっているので
打つ瞬間以外はリラックス
②ドライブの用に返す
③ひじは動かさなくても
手首で返せる。

です。
特に①はバドミントン全般に言えること
なので、常に意識して習慣化する必要が
あります。
また、動きをコンパクトに、常に構えの姿勢
になり、次の攻撃やレシーブをすることが
必要です。攻撃やレシーブをする場合も
常にその後の展開を考えながら場所や強さを
変え、打っていきます。